Joga staje się obecnie coraz bardziej popularną formą aktywności fizycznej w każdym wieku i niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. Wszyscy mogą znaleźć ćwiczenia odpowiednie do swoich potrzeb i możliwości. Jogę można uprawiać w grupach pod kierunkiem instruktora, lub samemu w zaciszu swojego domu.
Ćwiczenie jogi wbrew pozorom nie jest takie łatwe. Osoby, które nie wykonują ćwiczeń prawidłowo, mogą narazić się na poważne kontuzje. Jeżeli nie macie czasu chodzić na zajęcia, możecie pomyśleć o zakupie specjalnej maty dzięki, której zawsze będziecie pewni, że ćwiczenia wykonujecie prawidłowo.
SmartMat na pierwszy rzut oka wygląda jak tradycyjna mata do ćwiczeń. W rzeczywistości wbudowane są w nią sensory, które informują nas o tym, czy dobrze wykonujemy ćwiczenia. Urządzenie należy połączyć ze smartfonem lub tabletem na Androidzie lub iOSie i skorzystać ze specjalnej aplikacji.
Następnie należy uzupełnić dane dotyczące płci, wagi czy wzrostu. Na ich podstawie SmartMat stworzy profil użytkownika, w celu dopasowania odpowiednich ćwiczeń .
Wraz z upływem dane uzyskane podczas ćwiczeń będą weryfikowane. Wszystkich wskazówki na bieżąco będzie nam udzielał lektor, informując przykładowo o przesunięciu danej kończyny.